Вопросы по системе-60.

девочки, привет. Хотела спросить у вас. Я вот вчера свой ужин проспала встала в 7. попила чай. часиков в 9 захотелось кушать. Я читала что после 6 можно сухое вино с небольшим количеством сыра... а можно ли просто сыр немного?я конечно себя вчера сдержала, но на будущее хотелось бы знать точно
и еще вопрос а можно вместо ужина наесться АРБУЗИКОМ?