Вопросы по системе-60.

Клава Шиффер писал(а):

вот вчера свой ужин проспала Embarassed встала в 7. попила чай. часиков в 9 захотелось кушать

Юля, вот смотри, есть такое правило

Svetlyachok писал(а):

11) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать..

Так что если проспала - то уже ждем до завтрака.

Клава Шиффер писал(а):

Я читала что после 6 можно сухое вино с небольшим количеством сыра... а можно ли просто сыр немного?я конечно себя вчера сдержала, но на будущее хотелось бы знать точно

Ты читала о том, что если мы проводим вечер на каком нибудь торжественном мероприятии, где нужно что-то есть и пить и от этого никак не отвертеться - то вот как то так

Svetlyachok писал(а):

9) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

Но это только в виде исключения, а никак не каждый раз когда вечером проголодаешься.

Клава Шиффер писал(а):

и еще вопрос а можно вместо ужина наесться АРБУЗИКОМ?

Читаем, читаем, читаем списки

Svetlyachok писал(а):

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00) 2. Цитрусовые 3. Сливы (не много) 4. Киви 5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив (не много, 4-6 штук) 7. Ананас 8. Авокадо

То есть, ты конечно можешь съесть на ужин 2 кусочка арбуза без ничего (если не ела арбуз днем после 12ти!), но! Делюсь личным опытом - после такого ужина дожить до утра ооочень, ооочень трудно, невероятно трудно Удачи тебе