Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen
homeward
LanaM

Девочки, спасибо!

Сегодня весь день идет дождь... Сижу дома, бездельничаю... Физкультурка отложена на более поздний вечер - но будет обязательно!

Завтрак 10.00

- немного греческого салата + 1 кусочек черного хлеба + 1 ломтик копченого мяса
- ароматизир. черный чай с 1 кус. корич. сахара + 2 ломтика булки с шоколадным плавленым сыром + печенье песочное 3 шт.

Обед 13.30

- борщ без мяса с 1 ч. л. сметаны
- греческий салат (помидор, огурец, перец, мягкая брынза, базилик, 0,5 ч. л. раст. масла и 4 маслины на порцию)
- 3 сливы, минералка

Ужин 17.40

- мяско-гриль со специями (постная свининка - 3 отбивные!) - это мне компенсация за вчерашнее! прихожу вчера домой (к 20 ч.) - сюрприз! Милый грилит постнейшую свининку с овощами! поддержала компанию - выпила винца... мясо "попробовала" - укус 1х0,5 см!
- 2 бокала сухого красного вина