Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер! Девочки, мои любимые...

apelsyn писал(а):

У меня еще - 1кг!!

LanaM писал(а):

А еще я наконец вешу меньше, чем он

Нежная Животная писал(а):

Итого за последнюю неделю -800 г,

homeward писал(а):

микроскопический такой отвесик в 200 гр.

С отвесиками, умницы мои! И Иришку 1980!!!!

Д"яна писал(а):

я сегодня в обед так нарушила,

по попе...Танюш, девочки правы, после нарушения, если еще и на строгую диету, то точно жди привеса!!!!
В меню сегодня были изменения:
З - съела,все, что планировала, Саша бы мной гордился, не переела, и было чувство голода, то ли потому что на кануне ужин был скудным:
каша пшенная с тыквой, 2 бутерброда(с постным окороком, сыром, помидорчком и огурцом), стакан темного пива с 4 чипсинами))), 3 зефирки в шоколаде, 1 персик, маленькая кисточка винограда
О- изменения- щи с курин грудкой, гречка, подлива из курин грудки, лука, перца, моркови, на воде, огурчик, арбуз
У- пропустила Вселенское зло ЛЕС))))
потом был чай- встреча с друзьями
И уже позже сухое красное вино и 1 кусочек сыра- празднуем с мужем годовщину свадьбы... И у дяди юбилей в другом городе