Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

Это я не всё сказала(( В окрошке есть куриное филе,и картошка...Просто мне отдельно Окрошку без картошки не сделают... Так уже согласились со сметаной...

Д"яна писал(а):

Оленька, а ещё надо пить жидкость: чай, вода, - чтобы было не менее 1,5 литра за день

Да,это пью,и воду,и очень много яблочного сока,просто на даче много яблок,и у нас сок получается сладкий без сахара,так я его пью очень много)))получается на вкус как магазинный))
Ну у меня получается вот так:
Где-то в 7.30-8.00 завтрак,12.00 обед,15.00 перекус,18.00 ужин))