Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

празднуем с мужем годовщину свадьбы..

Светуля, поздравляю

Д"яна писал(а):

2-й З - сок картофельный

Танюш, а как это? Просто из сырой картошки? Это полезно? А съедобно?

Д"яна писал(а):

Ужин - отварной язык в желе . А желатин, наверное, нельзя?

Можно на ужин и холодец и заливное, и желе из ряженки девочки делают

Ксения Арутюнова писал(а):

распечатала себе систему,изучила...так что завтра,надеюсь,все получится(и не только завтра)

Ксюша, конечно получится

somnambula писал(а):

Просто может не так резко, а потихоньку...начни раньше ужинать, меньше и с глубокими раздумъями что ешь mail1 съедать вечером...Что-то лишнее не съесть сейчас, а оставить на завтра... гляди, и втянешься

Тут кому как, кому то легче так постепенно, кому то наоборот лучше сразу решить и начать все делать по системе. Вот мне например А то если постепенно втягиваться и разрешать себе нарушения, то таким нарушениям конца края не будет, и выходит, что вроде чусилия прилагаешь, а результат не очень виден - обидно.. Нужно по себе смотреть, по своему характеру и склонностям какой способ лучше
На завтра планы:
З 8.00 - тыквенные оладушки штук 5 или 4, чашечка кофе с молоком и сахаром 2чл
О 13.30 - суп овощной с рисом и 1чл ол.масла - 300 мл
У 17.40 - гречка 150 мл, яблочко или помидорки