Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

С отвесиками,

Спасиб, Светланка! А вас - с годовщиной!

алешка ру писал(а):

криспы можно сочетать с сыром

Алён, нормально всё, так и есть

ИрЧик Ирин, это у тебя усеченный вариант ужина "криспы, сыр, молочка", творог и прочие молочные продукты жирностью до 5% входят в группу "молочка", а сыра можно до 50 г (ты его, получается, исключила, а можно и добавить!).

Я к такому ужину люблю еще молочка добавить - или просто чашечку выпить, или чай с молоком (я и черный, и зеленый иногда с молоком пью).

Зелени, вообще-то, к этому варианту не полагается. Ну, если веточку укропа или петрушки добавишь, не страшно...

А еще такой ужин знатоки не рекомендуют выбирать чаще 1 раза в неделю. С другой стороны, знаю у нас тут опытных системщиц, у кого после сыра-криспов-молочки хорошие отвесы (Валя MansVV, например).

ТрамПампушка писал(а):

прочитала страниц 200

Юля, супер! Мало кто приходит с такой подготовкой! (себя вспоминаю ) Добро пожаловать, системных успехов тебе!

LanaM писал(а):

Так что ремонт откладывается - меня одевать надо

Светик! Ты истинная женщина! Умничка, так и надо!