Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет дорогим девочкам
Ксения Арутюнова, neliamalcev, ИрЧик

39 вишенек писал(а):

Сейчас пребываю в полной прострации...На весах +800 гр, всё ," что скинуто непосильным трудом за 30 дней

Марина, не огорчайся и нос не вешай Всё получится! У меня последний месяц тоже было то стоячок, то привес, переждала - и вот снова пошли отвесы, сегодня уже 56,4 Смотрю, ты завтраки и ужины уменьшила - под таким натиском кгшки не выдержат, сдадутся

ИрЧик писал(а):

О (12-30) Винигрет 300г, 7 слив.

Ира, а что в винегрете?

ГЭФчик писал(а):

Мне кажется маловато для обеда unknown Девочки,если не права - поправьте.

По себе надо смотреть, если не голодно - то нормально, я тоже почти также уже 2 дня обедаю, только вместо слив - овощной салатик. До ужина не голодная.

Ириша_1980 писал(а):

Лен, а что это за вариант ужина? гречка+фрукты - знаю, гречка+овощи - тоже знаю, а вот такого за полгода на системе еще не ела

Неее, это и имела ввиду - либо гречка и яблочко, либо гречка и помидоры, смотря что до вечера останется Спасибо за бдительность

Ириша_1980 писал(а):

А сегодня, мой Вовка выходит гулять с собакой (ВНИМАНИЕ!) в МОИХ ДЖИНСАХ которые я носила до системы! Они были в обтяжку на мне!

Ооой, насмеялась что даже пресс заболел, представила картинку

Ириша_1980 писал(а):

Обед: 13:30 суп с вермишелькой тв. сортов (250 мл),

Ириша, а как ты такой супчик делаешь? Как его вкусным сделать?