Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

LanaM Светлан, спасибо тебе, ты одна рискнула прокомментировать мой случай На самом деле насчет раскачки метаболизма дело говоришь, я вот после 2-х дней несистемных ничего не прибавила и считаю, что это достижение в своем роде. С сегодняшнего дня я снова с вами, может будет и на моей улице праздник..

еще я не очень систематично занимаюсь физ упражнениями, но скоро дочка идет в садик и тогда они будут более регулярными и ощутимыми

алешка ру Привет!

Заодно моя менюшка на сегодня:
З - кусочек маленький пирога тирольского и кофе с молоком и сахаром (встала без пятнадцати двенадцать)- не успела нормально поесть.
О- куриная грудка, салат из свежих овощей (сметанки чутка кину), так обедать буду до 2 точно )).
У- ряженка или кефир с яблочком и творогом.