Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки-красавицы, добрый день!
Кое-как Вас перечитала, писательницы. Вчера была на свадьбе, навалила себе полную тарелку, а потом мужу потихоньку перекладывала, то доча подбежит, я ей чего-нибудь дам, а сама ела огурцы, помидоры, перец болгарский, мандаринку. Но вот с выпивкой отмазаться не получилось. Вина красного сухого у них небыло, было кр.полусладкое. Я, чтобы не привлекать внимание, налила себе вино, но только пригубляла его, а пила только воду. Но две дамы, видать заметили, что я не пью, привязались, давай выпьем ивсё тут, пришлось один фужер с ними выпить, они прямо следили за мной, пей да пей. Но сегодня всё равно отвесик -300гр. Сегодня ровно месяц как я на системе, вес 51,1кг. Линеечку пока не меняю, пусть вес нормально установится, потом поменяю.
Меню на сегодня:
З. Виноград, 2 блинчика, 1 зефирка, кофе с молоком.
О. Рис 3 ст.л. с горкой, 2 сосиски молочные, помидорка средняя, пол кружки ряженки 3,2%.
У. 2 криспы, 2 кусочка сыра (тоненьких, размером с криспу), кефир 150 мл 2,5%.

Любо писал(а):

LanaM писал(а): Когда я бросила курить, Светочка как удалось? Я сотни раз бросала и никак.

Я тоже бросила курить, просто выкурила последнюю сигарету из пачки, сказала мужу(чтобы потом стыдно было обратно начать) что больше не курю и всё. Конечно, по привычке сначало тянуло, потом просто жалко было обратно начинать, зря что-ли мучалась столько дней, так продолжалось где-то 3 недели, а потом просто стала забывать. Не курю 3 месяца и точно уже никогда не буду. Сейчас, как и Ирину от запаха дыма тошнит. Возьми себя в руки и бросай. Твоё здоровье в твоих руках.
Ириша_1980
Ирина, я кстати благодаря тебе, узнала, что такое пилатес, скачала себе 25 уроков, занимаюсь уже 10 дней по 50мин, каждый день. Мне очень нравится мышцы заметно подтягиваются. СПАСИБО.