Диета, которая мне помогла

привет девочки, поздравляю с отвесами, я отсидела все 4 недели, отвес где-то 6-8 кг, просто у меня на 4 неделе умер папа.. ((( сами понимаете точно не скажу.. потом ела что хотела и во сколько, вес стоит. С завтра хочу повторить 1 и 4 неделю, просто привыкла есть, по расписанию. )) сложно мне пока самой решать, что кушать.