Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

Все бывает, терпи! Только ни шагу назад!

А куда я денусь с подводной лодки!!!
Девочки, спасибо за слова поддержки.Тут случайно наткнулась на майские записи.Валентина в тот момент была на системе 2 месяца, тоже всё со скрипом шло.И я представила, как я буду перечитывать записи каким-нибудь зимним вечером , улыбаться и радоваться достигнутым результатом.У меня сегодня муж психотерапевтом работал.Вспомнил, как я постоянно начинаю что-нибудь(то вождение, то плавание, то йога; психую, срываюсь, но всегда всё довожу до конца.)
Так что, не сомневайтесь во мне .Я с вами
Меню сегодняшнее откорректировала, объеднила ужин с обедом в 4 часа.Уезжала по делам до 9 вечера.Сейчас выпила стакан зелёного чая и баста.
Меню на завтра:
Зтпишусь завтра, ничего в голову не идёт.
О:запеканка из баклажан с фаршем 250 гр(сейчас пойду готовить, с мин. раст. масла), салат из огурцов и помидор с "Активией"
У:2 яйца.
И всё-таки, девочки, за объёмами пищи нужен контроль( по-крайней мере, это мой случай).
Вечером велотренажёр 35 мин.
Да, а я бросила курить по Карру 22 марта 2008 года (с тех пор вес и попёр)