Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветик
У меня проблема,девочки,я недавно помелировалась,где-то 2 недели назад,а также вот где-то неделю придерживаюсь системы,и вот за последние дней пять у меня страшно стали выпадать волосы.Это просто кошмар,у меня их стало намного меньше,они у меня были такие густые,а сейчас....кошмар...Я не знаю,из-за чего это?из-за краски?или из-за того что я раньше сидела на диете?или же это из-за системы?подскажите пожалуйста...Родители уверенны что я мало ем,нет витаминов...Что делать?
И ещё я стала замечать что кошмарно мёрзну,сегодня у нас температура была +18,а мне так холодно,хотя всем остальным нет,и самое странное что мёрзнут только ноги и руки...в общем полный кошмар...Помогите пожалуйста...
Вот изменения в сегодняшнем меню:
З.Дранники 7 шт,со сметаной.
О.Окрошка.
Перекус. куска арбуза,одна маленькая слива и дна большая.
У.Куриное филе,Вареное яйцо.
Многовато конечно...
Извиняюсь что сообщение не по теме