Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Оля,

можно консервированную рыбку (горбушку) в с/соку взять с собой. И на обед сгодится, и на ужин.
Сыр на обед - пожалуйста! Он дорогу переносит неплохо. Можно найти небольшие упаковки под вакуумом. И криспы ржаные можно взять. Молоко длит. хранения - ужин №7 с криспами и сыром, а можно и в обед добавить к чаю-кофе. На первые сутки можно и яйца, картошку отварную к обеду, йогурт или кефир...

Это навскидку, что в голову сразу пришло...
Отличного отпуска тебе!