Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Маша, спасибо
Я хлеб на обед редко ем - просто с борщом хорошо, да еще и с горчицей!!! завтра не буду
а йогурт - точно жирность определить не могу, но где-то 4,5 % ...примерно

нарушать я не хочу!!! более осознанно уже подхожу к тому, что ем...Но периодически нападает дикое желание схватить что-нибудь не в разрешенное время...Еще и результатов -то и не видно, может поэтому.... но справляюсь как есть хочется, сразу воду или чай завариваю....когда помогает, когда нет, но никуда не денешься..пообещала ж себе, а "взялся за гуж - не говори, что не дюж!"