Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Барсовна писал(а):

Ириш, как это 2 кулака?

Оленька, я так понимаю, что какие кулачки у тебя по размеру (ну там с апельсинку среднюю допустим) такого размера и должны быть порции.

ТрамПампушка писал(а):

Буду писать всё сюда, почему-то мне кажется, что мне не хватало как раз общения на данную тему, и верю что с вами всеми, у кого отличные успехи, как у тебя (на ты можно?),Ирина Rose good , в частности - и у меня все будет лучше и начнет отваливаться!

Юля, пиши, всё правильно, так легче будет! Конечно можно на ты И всё лишнее конечно будет уходить, если себе поблажек делать не будешь

LanaM писал(а):

Представляю эту картину girl_haha А джины без стразиков были

Свет, ну ты насмешила Без стразиков, чисто черные классические узкие.

Mikky писал(а):

Извиняюсь что сообщение не по теме

Очень даже по теме! Олечка, давай так ты будешь кушать то что хочешь, нормальными объемами, и только ужин по системе, 2 недельки так покушаешь и посмотришь. Я тебе уже говорила, что тебе нужно питаться полноценно, и просто не есть на ночь: мучное, сладкое, жирное, картошку.

Чеширская писал(а):

Всем привет!

Приветик, Леночка! Хорошего отдыха!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня День рождения дочки, поэтому не до себя.

Иришка, с именинницей! Дочку с Днём Рождения! Здоровья вам обеим и быть счастливыми!
Я от твоего "праздничного" меню в обмороке

painkiller34369 писал(а):

У меня бы голодная кома наступила.

Муж сказал почти то же самое...говорит что это перекус

Меню на сегодня:
Завтрак: 7:30 7 вареников с картошкой+ч.л. сметанки, кусочек черного хлеба с форшмаком, кусочек тортика из печенья с шоколадно-творожным кремом, кофе с молоком (250 мл).
10:00 яблоко, 4 сливы.
Обед: 13:30 супчик вчерашний, молоко домашнее чашка 300 мл, кусочек сыра, огурец.
Ужин: 17:30 Яблоко печеное с корицей, 3 сливы, рис нешлифованный 4 ст. ложки, з.ч.
Что-то у меня вроде как насморк начинается....пойду чай пить