Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем добрый вечер!

алешка ру писал(а):

Если так пойдет и дальше к Новому году буду стройняшкой

Алена, будешь обязательно - иначе зачем начинать?

моё меню на завтра:
Обед: оладьи из кабачка с ржаной мукой (кабачок, мука, яйцо) в духовке без масла - можно? заправлю йогуртом домашним, сыр 50 гр.
Ужин: творог100 гр, ряженка домашняя из снятого молока 200 гр.