Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, привет! Весы хочется сломать - они вообще офигели. Но не будем о грустном. Кстати, именно сегодня случайно удалила вторую линеечку. Значит так надо?

Мое меню сегодня:
з. 5.20 салат майонезный грамм 150, 7 мерзавчиков с кофе б/с
о. 12.00 запеканка из овощей, риса, сосисок, сыра - грамм 300
у. 17.00 творог 5% 100г с 1л. активии, ряженка 250 г, пол - грейпа (хотела целый съесть, вспомнила про кулаки, посмотрела на свои и отрезала половину ) Сегодня целый день рассматривала свои кулаки В итоге был легкий голод между приемами пищи. Уже и забыла,что это такое

Мое меню завтра:
з. 5.20 овсянка 5 л. сухой со смесью 1 л., 4 мерзавчика, кофе с мороженым Крутышка
о. 11.30 запеканка (макароны т/с, сыр чуть, кабачок, томатная паста, лук, морковь, тушеные б/масла, цветная капуста, 1 яйцо) грамм 300
у. 17.00 скумбрия запеченая (уже слюни текут) - 1 шт. (примерно 250-300г)