Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, привет! И мальчики (в лице тезки Саши) - тоже привет

Где-то у нас потерялась Ритуля? кто в курсе? обратный перелет в японию?

ЛесюняКицюня писал(а):

так постоянно со мной, постоянные отговорки мои

Олеся, ты для себя бы определилась... не нам на форуме рссказала, что хочешь похудеть, а один аз и бесповоротно себе скажи: хочу я похудеть или меня и так всё устраивает. Пока ты не определишься, не поставишь себе цель - ты и не будешь прилагать усилий. И зачем тогда врать самой себе? что завтра будет системный день? ты ж вчера себе говорила то же самое! я прям злюсь вся... ну что это такое! Человек, он "такая скотина, каждому своему поступку найдет оправдание" (с)
а маме престарелой ты так же будешь обещать "потом навещу, завтра. потому что у меня сегодня дела" при этом собираясь с друзьями в клуб?, или будешь говорить ребенку "завтра сходим в кино, сегдня я устала/ мне надо сходить.../я хочу почитать..."?
Жить то надо сегодняним днем! проснулась - на улице солнце - как здорово! дождь? да прекрасно! ведь то что с нами просиходит прямо сейчас - это и есть наша жизнь! а ты "завтра..." "в понедельник..."

Так, а теперь буду о себе любимой. Буду наверно по-тихой выписываться с Сашиных рядов ооочень плотно завтракающих, потому что стала немного переедать (желудок стягивается?) вчера взвесилась (пришли КД - необычно скудные) - с головой опущенной вниз (чтоб вес посмотреть) - 66,1. Соседка сказала, что так неправильно - и встав с прямой спиной - получилась 65,5 наврено стояк... потому что 2 недели назад было 65,4... правда взвешиваюсь вечером.

Про еду: на завтрак были сочни с творожком домашнего исполнения (2 штуки), и творожное суфле (остатки начинки от сочней) с чаем
на обед планирую омлет (яйца с молоком) - кстати сколько штук можно в день яиц?
а на ужин распробовала вкусный творог 5% и к нему наверно апельсинку добавлю. И молоко