Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчёночки привет!!! У меня радость ВАУ!!! после вчерашнего ужина-мяска, пошёл отвес -2кг, но есть вчера хотелось жуть как!

Моё сегоднешнее меню:

З: пюре+сарделька+помидорка+кофе+пряник+рулетик+яблоко

О:тушёные овощи+запечённое мяско+салат из св. ов.+яблоко

У: запеченное мяско