Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

оленька77 писал(а):

Увидимся через 2 недели,

Оля, возвращайся, будем ждать! Приятного и незабываемого отдыха!

Любо писал(а):

после вчерашнего ужина-мяска, пошёл отвес -2кг,

Ух Ты! Мои поздравления!

Malay писал(а):

Где-то у нас потерялась Ритуля?

Ага, я тоже Риту потеряла....
Меню на сегодня:
З. кефир 1/2 ст., 3 яблока, кедровый орех(3 горстки)
О. рыба в фольге с овощами (лук, кабачок, помидор, перец болгарский, морковь)
У. салат: свекла отварная+яблоко, заправлю лимон. соком