Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Markitanik писал(а):

Но "закон подлости" - только я "вошла во вкус" (а встала я в 5.30, чтобы все успеть), проснулся мой муж в 6.00., хотя раньше 6.45 он никогда не вставал!!!! Я его не предупредила о своих занятиях. Он конечно был озадачен !!

Ха-ха-ха представляю картину маслом! Ну ничего привыкнет! Особенно когда результаты пойдут!

Markitanik писал(а):

Девочки, подскажите, я правильно поняла, что все упражнения делаются с втянутым животом, когда считаешь 1001, 1002, 1003??

я считаю 21,22,23....30 (это 10 счетов) Разница не большая Ты-ся-ча О-дин! или Двад-цать О-дин.... ))))))))) Смотри сама как тебе удобнее!