Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

oxakal
Оксаночка, приветик, дорогая! Давно тебя не видела!
nesterova
Даша, добро пожаловать!

Кофесливки писал(а):

А я тоже с хорошей новостью. На системе с четверга прошлого - с 27 августа. Весы на тот момент показывали что-то типа 87-88. А сегодня уже так 84-85. в 84 ближе! Они у меня не электронные, но радуют!!!

Это хорошие результаты, Оля

Кофесливки писал(а):

у. 18,30 планирую купить творог, ряженку, криспы и сыр.

Вот тут я бы или сыр или творог оставила

Кофесливки писал(а):

А еще вопрос. Часто делаю морсы - ягоды из морозилки заливаю кипятком, толку и минут 15 настаиваю. Это вечером можно? после 18 и до сна? или лучше просто воду?

Списки не внимательно читала, нельзя это вечером, это и в обед нельзя!
После 18:00 чай, кофе, вода, кр. сухое вино, немного и не часто