Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем! А меня сегодня чей-то Жорик посетил (наверное после моего вчерашнего ужина фрукты+овощи). Сегодня я устроила второй завтрак из пряников : 6 шт и зефира (пришла мама в гости). Слишком поздно наступило чувство насыщения - я переела конкретно. Даже в обед съела 1/3 от запланированной порции. Ну вот, сижу и выговариваю себе за бесхарактерность: как одна дома -не ем, а если за компанию - и уговаривать не надо. Все, с завтрашнего дня - бой вторым завтракам!!!
Девочки, посмотрите меню на завтра:
З (6-30) медовый пирог с грушей (если мне останется - пекла еще до обеда и уже меньше половины) - 1 кусок, зеленый чай с парой зефирок, банан.
О (12-30) доем макароны Ц/з с тушеной капустой, кефир - 1 ст.
У (17-30) творожная запеканка с яблоками и корицей (100г творога 5%, 2 маленьких яблочка на терке и корица - в МК на 7 мин)