Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ТрамПампушка писал(а):

Слушай, как ты рано встаешь! Кошмар, чесслово. Я сама так 2 года работала - состояние неописуемое. Учитывая, что я сова.

Подъем в 5, на работе в 6 утра как штык. Через день недосыпание.

Malay писал(а):

. Соседка сказала, что так неправильно - и встав с прямой спиной - получилась 65,5

Прикольно, надо взять на заметку

Любо писал(а):

после вчерашнего ужина-мяска, пошёл отвес -2кг,

Ну ни фига себе, Любаша, просто супер Желаю всем таких отвесищей, а себе 6 раз постолько и я у цели

Мое меню сегодня:
з. 5.20 4 мерзавца, 5 ст.л. хлопьев овсяных с 1ст.л. смеси, кофе с мороженым
о. 12.00 запеканка макаронно-овощная с сыром и яйцом 300 г
у. 17.30 шейки куриные с бульоном грамм 400 сварила, а на выходе

Меню завтра:
з. 5.20 пицца картофельная пока не наемся, кофе, 2 мерзавчика
о. 12.00 запеканка сегодняшняя 400 г
у. 17.00 творог 100г, пол-грейпа, ряженка стакан