Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok писал(а):

На ужин мясо/рыбу можно готовить с овощами(кроме картошки),овощи не есть.

Светик, спасибо
На завтра планы:
З 7.30 - медово-грушевый пирог 200 мл, овсянка+отруби+мед+молоко4% 200 мл
О 13.45 - Иришкин овощной супчик с вермишелью 250 мл, 1 кус. ржаного хлеба, 1 кус. арбуза
У 17.00 - рис 100 мл, 1 кус. арбуза, после 19.00 - вино, сыр
+30 мин фитнеса поутру