Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Malay писал(а):

Где-то у нас потерялась Ритуля? кто в курсе? обратный перелет в японию?

Сашуля, Настенька, Мариночка, я не потерялась и не улетела, читать успеваю, а отвечать - уже нет. Системлюсь и успешно. Спасибо вамЮ за то, что не забываете обо мне
Мое меню на сегодня:
З - Творог с медом, кофе с молоком
О - Системный борщ, з/ч
У - творог зернистый до 5%, киви, кефир

Завтра ем:
З - кофе с молоком, бутер с сыром, творожок с наполнителем
О - спагетти из твердых сортов пшеницы, посыпаное сыром, филе мерлузы на гриле, з/ч
У - гречка, сладкий перец, з/ч
Всем удачи!!!
Мариночка, все у тебя будет хорошо и отвесики не заставят себя ждать!!!
Уж ты мне поверь!