Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки-стройняшки всем привет!

39 вишенек писал(а):

Парадокс; после особенно усиленных занятий уходит вес(вода, скорее всего), но есть после них хочется, мама не горюй...

Марина, это и не удивительно, что хочется сильнее кушать, сжигаются калории с ними жиры, организм теряет, а он же умный, терять не хочет, хочет чтобы с запасом всегда было Так что всё нормально, ты главное на "поводу" у аппетита не иди

LanaM писал(а):

вытащила хозяйский такой кусочек торта, у нее челюсть отпала, говорит "Ты ешь ТОРТЫ и при этом ХУДЕЕШЬ???????" А я спокойно так "Да, как видите..."

Светка, 5 баллов

Сегодня кушаем:
Завтрак: 7:30 Овсянка с молоком (250 мл), кусочек рулета с кремом (60 г), кусочек тортика из печенья (50 г), бутер с сыром (60 г), кофе с молоком (250 мл)
9:30 яблоко, слива, чай с травами и медом (насморк жуткий....думала что спать стоя буду )
Обед:13:00 гречка с тушеным мясом, помидоры (3 шт), огурец, з.ч. с лимоном.
Ужин: 17:30 йогурт активия без добавок (125 г), кусочек сыра, 3 кристпа, чашка молока тёплого (250 мл)


Iri$k@ Аватарка отличная, выглядишь шикарно!

Yolanda писал(а):

Сегодняшний отвес был шшшикарный (600 г)