Диета, которая мне помогла

karolin писал(а):

всем привет....девочки я сошла с дистанции. ...алергия и на апелсины..зараза, а если все исклüчит ..ето уже не арегинал диеты. ..я пошла на своü ,,белковуü,,

Доброе утро,
очень жаль. Я думаю, что и без апельсин будут положительные результаты. Все врачи-диетологи (в Германии)предлагают о общем белковую диету с куриной грудкой, рыбой, фруктами и овощами и в ней нет апельсин или гибридов. Если так, то ведь даже если не употреблять апельсины, должен идти какой-то процесс в организме, т. к. жиры, сахар и молочные продукты мы не употребляем.
Понимаю тебя очень хорошо, т. к. столкнулась с такой же проблемой. Но я продержалась. Пила таблетки и пользовалась кремами от врача против аллергии. У меня сперва было только на руках, а теперь, хотя я апельсины и грейпфруты не употребляю, задета грудь, пальцы, руки и немного лицо. Опять пъю таблетки, чтоб ночью не так чесалось. Для себя я прочитала новолунную диету. Всего четыре дня и нет никаких цитрусовых. Ещё система -60 тоже не плоха, хотя будет немного сложновато привыкнуть, но придерживаться можно. Прочитай может и тебе понравится.

Девочки, всем огромный привет,

Всем новичкам добро пожаловоть и хорошин успехов.

У меня сегодня 3й день, 3ей недели. Настроение хорошее. Завтра у меня довольно трудный день - рыба! Не знаю как завтракать, думаю приготовить отварную морковку на завтрак, а на обед и ужин уже рыба. Эта неделя вся довольно трудная, т. к. есть можно в основном не считая четв. и пятн. только овощи и фрукты. Потому наверное постоянное чувство голода. Но ничего, думаю прорвёмся.
Составила себе детальный план питания на 4ю неделю. Привыкла, питаться по расписанию, очень практично. Скомбинировала предложенные продукты и полочилось совсем не плохо, даже радостно, что скоро 4я неделя начинается. Если кого интересует, то могу выставить свой план для вас.

Отняла я ровно 3 кг, это не много, но всёравно штаны сидят свободнее и жирок на животе спал. Как говориться "ещё не вечер" если мне удасться достичь на весах цифру 65, то я буду счастливейшим человеком на земле

Девчёнки! Всем удачного дня и хороших отвесов!!

Ореховая соня писал(а):

то есть получается ни арбуз, ни дыню нельзя?

Наверное нельзя.
Хотя я хочу арбуз есть в один день а другой груши. Дыню не буду ведь она очень сладкая. В других диетах дыни в принципе не очень то рекомендуют. У меня сегодя половинка маленькой оранжевой дыньки.

Не печалься, что вес стоит. Ведь у нас ещё целых полторы недели впереди.
Попробуй варёную морковку и немн. соли. Её можно есть и на завтрак, вкус немного сладковатый. Кабачки/цукини я тоже ела, но я их делаю на гриле, в другом веде не могу. Ещё немного и уже только от их вида есть не захочется. Удачи.