Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

дамы, всем радостный прерадостный отпускной, предсоревновательно-природный первосентябрьский привет
всё-таки когда целый день дома - это для меня системное испытание, особенно когда дома лежит огроменный арбузище

angel-allie писал(а):

яблоко+помидоры в собственном соку

это как? колись, что за блюдь

somnambula писал(а):

у. капуста-морковь-лук-чеснок-сл.перец + рис

вот и я так же только что поужинала вкусненько, но приготовила много - оставлю завтра на обед
а дальше начинаются вопросы по системному питанию до самого воскресенья потому что едем на заключительный этап соревнований.
ну то что сыр и кефир - наше всё я вкурсе... сайру и горбушу в консервах...ну овощи возьму, пару фруктов... но откровенно говоря, на природе рука постоянно к какой-нить еде тянется...
Девчата, а кто нить знает вкусненький рецепт второго блюда системного (на природе) из сайры - например с гречкой ее чтоли сделать? или с рисом?...

LanaM писал(а):

ы ешь ТОРТЫ и при этом ХУДЕЕШЬ???????" А я спокойно так "Да,

картина маслом

Iri$k@ писал(а):

В силу уважительной причины готовить не могу, поэтому - З - сок, иогурт, виноград

Ириска, это проходяще наверно. И какая ава - шикаршая женщина с шикарным букетом

ЛесюняКицюня писал(а):

Это сильно ужасно

если всё остальное по системе - нет. нормально. А если это очередной повод есть что попало - то это не правильно

Iri$k@ писал(а):

Я не ем и их, совсем

и я не ем колбасу/сосиски... мало того что делаются они не понять из чего, так еще и полезностей в них никаки нет... я так понимаю что в списках они только на крайний - прекрайний случай

Д"яна писал(а):

или картоф. на ужин нельзя

низя и даже если бы там был другой овощ (например кабачок) то с кефиром всё равно бы на ужин низя было, ибо в составе крупа, а их мы с молочкой не едим на ужин

Ксения Арутюнова писал(а):

Огурец+салат голландский+кусочек шейки+компот ягодный(варила без сахара)

Интересно из каких ягод компот был? там то только арбуз из ягод можно после 12и, а в голландском салате я так понимаю картофель и сыр в составе? если он - то низя его, а если яблочно-луковый - то без масляной заправки, и про шейку уже сказала Ирена, если это мсяо - то его низя.

Ланa77 писал(а):

Никаких компотов! Компот до 12

как компот низя? а еси он с яблок или слив и без сахара? в ужинах с фруктами можно я думаю с разрешенных сделать компотик...