Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер, всех с первым осенним днем!!!!!
Мое сегодняшнее меню:
З: 3 с.л. овсянки на воде, 1 сосиска, 3 к. сыра, 2 ч.л. меда, 1 к. хлеба с маслом, з/ч.
О: салат( помидор, огурец, перец, заправила кефиром), 1 крипса, 3 к. сыра, 2 яблока
У: гречка 4 с.л., перец, помидор.