Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Parizhanka писал(а):

Вот сейчас сижу борюсь с желанием слопать конфетку, вроде еще по времени можно, у нас 11:43 только, но пытаюсь себя побороть и оставить их на завтра утро

11-43 это уже поздно, не стоит пытаться съесть то что разрешено до 12 в без одной минуты 12 и уговаривать себя что это было до 12 - это будет не правильно! А то что ты воздержалась это супер результат!

nesterova писал(а):

только в 17:00 макаронами из тв. сортов и помидоркой измельченной,а потом тренировка была,так что "поужинала" кефиром в 19:30 girl_hysteric

ты Дашенька умница! Хотя бы уже по той причине, что сдвинув время приема пищи, ты не нарушила хотя бы в наборе продуктов! Исходя из этого завтра всё будет как "по нотам" Удачи тебе!

Д"яна писал(а):

Девочки- системницы, а как у вас?

без проблем

ЛесюняКицюня писал(а):

А если я ложусь спать в 22,00-22,30, можно ужинать позже 18,00?

А я раньше 23-24 часов не ложусь, а ужинаю в 17-17:30...жива т здорова! Чай пью если оч желудок требует, но чаще не пью ничего, не люблю ночью в туалет бегать (извини за подробность). После 18 можно как исключение ужин допускать, а не как правило

Клуся писал(а):

Да что ж так все.... ужас... навалилось...

Светуль, просто надо это всё пережить! А дальше всё как было! Мы с тобой! И в горе и в радости!