Вопросы по системе-60.

Привет всем!
Я хоть и большой скептик по натуре, но лишние 3-4 кг, повлияли на мое решение присоединиться к вашей теплой компашке.
Девочки, прочитать всю уйму страниц времени и возможности нет.
Поэтому, если такой вопрос возникал, прошу прощения. Как быть кофеманкам?
Без этого дивного напитка я никуда, но в силу не столь юного возраста, натуральный черный без сахара пить уже здоровье не позволяет.
Может, если есть такие же бедолаги, поделятся опытом?
В смысле еды и соблюдения часов проблем нет, а вот без кофе хоть с каплей сахара и молока никак.... Четыре дня держу себя в руках, но силы иссякают