Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Фух...получилось тортик-таки не ела, хоть мааааленький кусочек отщипнула, буквально с полчайной ложки ... ну прежде чем всем дать - а вдруг не получился?! я такой раньше просто не делала))) но совсем малюсенький себе на утро кусочек отложить еле успела а вот камбалы мне не досталось - спохватилась поздно-таки
а потом еще и вдруг гости с конфетами и зефиром в шоколаде!!!! что ж это им дома не сидится-то??? всех угостила, но сама - вот даже и не хочется!! это же надо а зефир ведь люблю безмерно ( за время ГВ подсела конкретно - единственная сладость, на которую малышку не сыпало)
Все-таки за месяц пребывания на системе перестроилась уже ...и не думала даже, что так может быть вес практически не изменился правда но привычки некоторые поменялись , что не может не радовать я и раньше не переедала, на ночь старалась есть немного...но сейчас более вдумчиво подхожу к тому, что и когда ем. И спасибо за это Катерине, создателю такой программы, и вам, девочки, за помощь, дружелюбие и поддержку


завтра меню:
завтрак:
тоооортик кусочек и зефирка , если успею
кофе, бутерброд
бычок жареный 1
виноград( не факт,что осилю всё)
обед:
суп-пюре (картошка, капуста, морковь, лук, кабачок, ложка дом. масла или сметаны, чуть сыра)
гречка +лук+морковь
яйцо наверно - мне явно белков не хватает, надо подумать как исправить пока не получается
ужин:
овощи(салат) + йогурт дом. или яблоки запеченные

Вот что-то с обедом сомнения... какой-то он ненормальный, что ли... не выходит пока у меня меню своё планировать полноценно