Вопросы по системе-60.

Примите меня в компанию .
Пока я еще к вам не присоединилась, пока систематизирую информацию и анализирую . И хочу сказать спасибо listati за поддержку
Помогите определиться с режимом питания.
Каждый день тренировки с 18-30 до 19-30. Это значит, что за четыре часа не есть, за два часа не пить и два часа после тоже не есть. А спать-то в 9 вечера уже хочется . И не ужинать нельзя. И после семи вечера ужинать нельзя. Как быть ?