Вопросы по системе-60.

Tartilla писал(а):

Девочки, прочитать всю уйму страниц времени и возможности нет.

Всё и не надо ,достаточно пройтись по ссылкам на первой сранице ЖиХ: http://forum.say7.info/topic28172.html

Tartilla писал(а):

Без этого дивного напитка я никуда, но в силу не столь юного возраста, натуральный черный без сахара пить уже здоровье не позволяет. Может, если есть такие же бедолаги, поделятся опытом?

Что делать? Менять привычки.
Наслаждайся таким кофе по утрам ,а уж на обед и ужин остаётся о нём только мечтать.

Мамочка . писал(а):

Каждый день тренировки с 18-30 до 19-30. Это значит, что за четыре часа не есть, за два часа не пить и два часа после тоже не есть. А спать-то в 9 вечера уже хочется . И не ужинать нельзя. И после семи вечера ужинать нельзя. Как быть ?

Вижу только один вариант Усилить обед,ужин сделать лёгким в 5-половине 6-го.