Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Вот форум с утра почитаешь, и уже как-то легче день проходит. Я такая не одна, нас много и мы в тельняшках!!! Я пока юнга, но до боцмана "вырости" к середине октября должна!
Мои весы сегодня утром уверенно стоят на отметке 84! (напомню, начинала с 86-87 ровно неделю назад!!!) Считаю свой результат вполне приличным!

Это было "о хорошем", а теперь "о плохом". Вчера на ужин планировала рис с овощами. Сделала, муж поел с удовольствием, а я съела три ложки и все... больше в меня это "фигня" не влезла. в результате, в 7 часов головная как волк слопала 50 гр сыра с 2 криспами. Выводы сделала, рис на ужин больше точно не буду!!! (хи-хи... это я вчера вам рассказывала о преимуществах гречки перед рисом и сама же ... ну ладно, опробовола о вои "грабли")

Завтрак 8,30
бутер с колбасой и белым хлебом
2 бутера с сыром дружба и белым хлебом.
чай черный с сахаром и лимоном
вафля

Обед 12,30
2 сардельки (по спискам - любая вареная колбасная продукция, значит сардельки можно?)
огурцы+помидоры+лимонный сок=салатик
бутер с сыром и гречневым хлебцем
чай (вот лимончика дольку можно??)

Ужин 18,30
творог
овощи или фрукты(еще не решила)

Кстати, чай с лимоном после 12 можно?