Вопросы по системе-60.

Д"яна писал(а):

Даша, вопрос сразу - если ты на поддержании веса, значит, уже похудела. На сколько? С какой скоростью? А то у тебя линеечки нет, а мне ну очень интересно!

На 10 кг, с 67 до 57.
3 кг за первые 2 недели, еще 3 за следующий месяц и 4 за оставшееся время. Там были стояки, за 1,5 месяца теряла по 1-1,5 кг, потом еще половинку, потом качели пошли. А потом в последнюю неделю просто раз - и свалились последние 2 кг.

Tartilla писал(а):

Как быть кофеманкам?

Переходить на кофе без сахара. Это и вкуснее и вечером просто отлично топит Жору, лучше чая.
Если такой не пьется, то остается с кофе завязывать после 12 Если без сахара обойдетесь, то с молоком его можно в обед. И на ужин можно с молоком без сахара, если позволяет состав ужина.