Диеты и тренировки

Классная
Света, я ничего не знаю и не понимаю ни в диетах ни в тренировках. Просто потому что никогда ими не интересовалась. Но вопрос назрели, главное, появилось время, которое могу потратить на себя. Мою фотографию ты, наверное, видела, в теме "Встретились в ........Воронеже". Да и на аватарке тоже я собственной персоной. Не могла бы ты посоветовать с чего начать?
Очень давно были группы здоровья в нашем городе. Есть ли что-либо подобное сейчас?