Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

привет стройняшки!
Пару месяцев я к вам присматривалась, приноровлялась, а теперь и сама созрела! вдохновили вы меня не нашутку
С сентября начала следовать системе,выставила заветную линеечку... и оочень надеюсь на вашу поддержку
меню на сегодня было таким:
з-макарошки с мясом и овощами
о-печеная картоха с яйцом и помидоркой
у-кефир
На завтра менюху еще не думала, но очень хочу включить фрукты. сегодня почитаю когда и какие можно. у меня панический страх - боюсь съесть что-то не то и из-за этого не ем ничего