Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск
Барсовна писал(а):
Мое меню сегодня:
з. 5.20 кусок пиццы картофельной 150г, 2 йогуртовые маленькие конфетки, 4 овсяных печенья, маленький бутер с сыром и копч. колбасой
о. 12.00 запеканка макароно-овощная 350 г
у 17.40 отварная щука с бульоном 250 г

Меню на завтра:
з. салат майонезный 300 г, 1 печенье, 1 вафля, 1 двойной зефир
о. запеканка макароно-овощная 250 г, 5 слив
у. творог 100г, 0,5 грейпа, ряженка стакан


Оль,убирай мучное или на завтрак или на обед. Ты перебарщиваешь. Wink

Или на завтрак радуй себя печеньками или на обед макаронами. sharik

Ланa77 писал(а):
Картоху с яйцом нельзя, т.к. яйца относятся к мясной группе.


Барсовна писал(а):
Картоху с яйцом можно


КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
Можно все и со всем. Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.


Ланa77 писал(а):
Да, там написано, что можно добавлять в небольших количествах, т.е. для связки. Смотря в каком виде и сколько Марина использовала яйца.

Не важно в каком,на обед нет слова для СВЯЗКИ. Wink

 
02 Сен 2010 22:11

Страница 400 из 500