Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Любо писал(а):

Олечка! Не отчаивайся, ведь у каждого своё, свой организм, может твой ещё раскачивается, а потом раз и впереди всех будешь. А ты спортом занимаешься?

Ну пусть уж быстрее раскачивается, а то терпение кончается Прыгаю немного на скакалке и обруч тяжеленный кручу минут 5

Д"яна писал(а):

Оленька, а ты взвешиваешься по утрам, в одно и то же время? А как с объёмами? У меня вот ушли 2 кг. за 2 первых недели и 5 см с талии, а теперь всё стоит 2 недели. Я рада, что не возвращаются. Наверное, давай договариваться, кто из нас будет черепашкой, а кто - улиточкой?

Господи, да хоть бы по чуть-чуть отдавал, я бы молчала в тряпочку. Хоть улиткой, хоть черепахой, хоть скунсом готова быть С объемами тоже все отлично: +1 см в груди, талия тоже самое, +1 см в бедрах. Взвешиваюсь исключительно утром в 5.00, после посещения дамской комнаты.

Svetlyachok писал(а):

Оль,убирай мучное или на завтрак или на обед. Ты перебарщиваешь. Wink Или на завтрак радуй себя печеньками или на обед макаронами.

Светик, печенье не ем практически, это овсяное - исключение, т.к. сама испекла. Макароши тоже редко бывают, так совпало. Уберу на завтра печенье. Но возникает вопрос: это лично мне рекомендация или я что-то проглядела в списках? Просто не думала, что надо подбирать завтрак к обеду На завтрак можно все, в списки по обеду я укладываюсь....