Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

мое меню сегодняшнее скорректированое...
З.2 кусочка пирога с начинкой слива+банан+виноград+груша завлитый сметана+сахар, чай черный б/с
О. рыба лимонелла на пару 150гр, 3 ст.л. тушеных овощей без жиров и картошки, салат помидор+огурец+перец болг+лук+горьк. перец посолила без заливки, зимбр
У. проспала...в 20-00 проснулась.. зимбр попила...

меню на завтра..
З. кусочек пирога из слоеного теста с начинкой шоколадно-ореховая паста нижний слой, сверху творог с ванилью+цедра лимона сахара немного в начинке, чай несладкий
О. Мясо тушеное с тыквой+перец болг+лук+зелень заливка 100гр зимбр в горшочке(уже приготовила), салат помидор+огурец+перц болг+горьк перец без заливки, зимбр
У.перец болг фаршированный творогом с зеленью+чесночек, кефир 1% 200гр
утречком на весы - любопытно, 2 ужина подряд пропустила - отвесик будет?а то стояк ...
одно точно знаю на выходные надо на завтраки и обеды что-то посытнее, чтоб не сорваться в "штопор" нарушений