Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем красавицам-худеющим привет!
Svetlyachok
Д"яна
Танечка, ждем возвращения! Не болей!
Меню на сегодня:
Завтрак: 7:30 суп рисовый с курочкой 300 мл, рулет с кремом (100 г), овсяное печенье 1 шт, кофе с молоком (250 мл)
11:00 яблоко и 3 сливы
Обед: 13:00 рагу овощное 300 г (картошка, морковка, горошек мороженный, перец красный, лук, кабачок, капуста б/к, майоран, 1 ч.л. масла подсолнечного+1 ст. ложка сметаны - это всё в 2,5 литровой кастрюльке готовилось получилась полная), помидоры 3 шт, соленый огурец 1 шт, з.ч. (300 мл)
Ужин: 17:30 творожок 0% (125 г), ряженка 2,5% (250 мл), активия без наполнителя (125 г), тушеное яблоко с корицей 1 шт

Завтра на картошку... а вечером в гости, поэтому меню не выставляю, отчитаюсь вечером завтра или в воскресенье