Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, мои хорошие

анютк@ писал(а):

Леночка!!! 100% будет отвес!!!!

Анюта, спасибо за поддержку Когда то точно будет.. Отсканировали в фитнес-клубе - за месяц -320 гр, -1 см в талии, -1 см в бедрах. Всё. Мало конечно, но все же лучше, чем +

Svetlyachok писал(а):

часто,чего там лукавить, вместо 1 ч.л. майонеза/сметаны/масла кладём чууууууточку больше, да и временной промежуток (до 14-00) не соблюдаем,

УжОс Сегодня в обеденный суп наливала маселко и чуть плеснула через край ложечки, наверное все 2 получилось.. Еще и подбадривала себя, типа нормально, оно же оливковое, с ума сойти какое полезное. Времени было 14.15, а когда все к столу сошлись, расселись уже и все 14.30.. Вот блин И такое не в первый раз Кошмар. Стала в угол. Светик, спасибо что подсказала

Svetlyachok писал(а):

Какой ,Ленусь?

Рис коричневый, который на вкус как перловка

Д"яна писал(а):

Девочки, отбываю на недельку в больничку, всем - отвесиков

Танюша, возвращайся с хорошими новостями

Клуся писал(а):

О- спетзофай

Ооо, так это наверное так вкууусно

анютк@ писал(а):

У.печеные овощи по рецепту Светочка Smile

Анюта, это тот рецепт, который баклажаны с перчиком? Баклажаны на ужин нельзя
Леника, в личке глянь