Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

wera29 писал(а):

у меня тоже стал понемногу уходить....

Ну вот видишь, а ты плакала!!!!!

анютк@ писал(а):

сладости кончаются намного медленее,

А у меня все теперь кончается медленнее, а то и остается недоеденное, тоже постояннодумаю "Неужели ВСЮ ЕДУ съедала я одна???!!!"
neliamalceva
А ты во сколько встаешь, что завтракаешь в 10? Надеюсь, все помнят, что завтракать лучше в течение часа после пробуждения, так мы запускаем обмен веществ. Если не можете есть плотно, то хотя бы кофе с сухариком, а позже еще покушать можно (второй завтрак не запрещен, если первый рано и перерывы между приемами пищи не менее 3 часов)!