Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Да я утром и не могу много есть. Не лезет.
Я читала книгу Миримановой "Система минус 60". Она так категорично не настроена относительно ужина в 18 часов. Как раз пишет, что это достаточно условное понятие. Так что ничего страшного нет, что ты поела чуть позже.
Главное, не думать, что ты завтра поправишься. Как раз надо думать, что ты не наберешь вес. Я уже этот метод проверяла. Если идешь на какую-то вечеринку и думаешь, что сейчас наешься и завтра поправишься, то обязательно завтра на весах у тебя появятся заветные килограммы. Если же ты спокойно к этому относишься, то ничего и не будет. Попробуй, проверь