Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Batterfly писал(а):

Девченки, а какой можно хлеб в обед и на ужин?

На обед можно иногда ржаные криспы или совсем иногда в крайних случаях ржаной хлеб - но в составе не должно быть пшеничной муки, сахара, всяких наполнителей типа орешков или сухофруктов. Лучше печь самой, тогда точно знаешь состав.

Batterfly писал(а):

Лена,а как ты готовишь системный борщ? поделись пожалуйста очень интересно!

Да так же как обычный, только ничего не обжариваю и варю его либо с мясом, либо с картошкой - мясо с картошкой вместе нельзя. И с томатной пастой тоже нужно осторожно - иногда в нее подкладывают сахар, нужно внимательно состав смотреть

Нежная Животная писал(а):

я ем вареные яйца с болгарской приправкой из сушеных травок "шарена сол" ("пёстрая соль"). Соль там тоже есть, умеренное количество. Она на работе осталась, в пн. посмотрю состав, если интересно

Конечно, интересно Чего то ни разу не догадалась яйца с приправкой есть Должно быть вкусно!