Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе-доброе утро, девочки!
Ну, вот, опять нарушила,с опозданием увидела запись от Светланы по поводу солянки.Но она уже была съедена. Ужин был ранний, в 17-00.
Поэтому завтрак ранний.Кстати, вчера,после раннего ужина,только одна чашка ройбуша.
Меню на сегодня:
З: в 6 утра 150 гр салата из морской капусты с соусом карри, 3 малюсеньких бутерброда со сл. маслом и бужениной(всё вместе гр. 80), кофе с кор. сахаром и молоком.
О: ост.3 ложки гречки, отварные куриные желудочки, туш. овощи(гр.150)
В районе 13-30.
У: Запеканка из 180 гр 5% творога, чернослива (штук 50), активия нат. 100 гр. Ройбуш.В 18 часов.
Вечером велотренажёр 35 мин или 13 км, или 200 ккал под какую-нибудь телевизионную передачу.
А теперь очередные мысли вслух, на которые вдохновила вчерашняя дискуссия по поводу масла, объёмов порций...
Наверное, незря система названа системой. Мы все абсолютно разные( возраст, вес, обменные процессы и т.д.). Некоторым добиться результатов удаётся добиться очень быстро и при больших объёмах еды, и небольших отступлениях. А некоторым, в том числе и мне, помогают жёсткие рамки.
Хотя согласитесь, наша система это рай , по сравнению со всяческими диетами.
Наберитесь терпения, у кого проблемы, схожие с моими , найдите причины( они, наверняка есть) Всем удачи