Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

8elza8 писал(а):

Чувства испытываемые в том момент не передать

Ага, Оксан, это суперприятно!
Как я сейчас понимаю, у меня раньше была тенденция покупать вещи чуть тесноватые - видимо, подсознательно хотелось быть стройнее... а может я тогда уже планировала про себя будущее постройнение?
Я тоже сейчас болтаюсь внутри вещей, которые зимой и весной сидели плотно... носятся теперь совсем по-другому.

Ланa77 писал(а):

ARU-на писал(а): Об.13:00 Варёная говядина с бульоном,апельсинка,1 крипс Крисп по моему тут лишний, девочки поправьте, если что.

Ну почему, если хочется - можно (стр. 1):

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
(...)
- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб.

И по сочетаниям ржаных криспов с мясом нет на обед ограничений! Другое дело, что наши опытные системщицы рекомендуют без особой надобности и аппетита к ним их все же исключать... У меня пока была потребность - я их спокойно ела, когда хотелось хлебца... теперь гораздо реже хочется.

ARU-на писал(а):

Самое главное,что чувствовала я себя этим летом намного лучше,чем прошлым или позапрошлым т.к по Системе питалась и благодаря этому была полна сил,энергии и хорошего настроения!

Арина, это и про меня тоже! Это лето вообще было тяжелым, я много раз думала - если б здоровье не улучшилось с прошлого года, был бы вообще финиш... А так - нормально сосуды отработали в жару

Tartilla писал(а):

ARU-на писал(а): я совершенно не зацикливаюсь на весе,взвешиваюсь 1 раз в месяц ...Мне тоже такой подход кажется наиболее рациональным

Лилия, привет, тебе тоже хорошего дня!
Ну не все ведь рациональны по натуре Девочки тут часто пишут о магнетизме весов и стремлении часто взвешиваться... Когда идут отвесы (как правило, в начале системы) - это, возможно, оправданно как дополнительная мотивация Вообще каждый (каждая) сам(а) решает
Если пишемся в табличке - значит, как минимум раз в неделю по пятницам взвешиваемся. Я 2-3 раза в неделю взвешиваюсь - как и ты, не вижу смысла наблюдать за мелкими колебаниями веса в 100-200-300 г. Вполне естественно, что вес немного колеблется. И весы у меня механические - отслеживаю по ним тенденцию и крупные отвесы. Для меня этого достаточно
А вот когда жду отвеса (в последнее время долго ждать приходится!) - тогда бывает и каждое утро на весы прыгаю ну имеет право женщина поволноваться немного